Pancasila jangan hanya diingat jelang 1 Juni Oleh: Arnaz Firman

 "...mereka diajari tentang pola kepemimpinan yang tentu saja pasti bernuansa Pancasila. Tapi kenapa tetap saja ada pejabat yang melakukan KKN? "
Jakarta (ANTARA News) - Ternyata dasar negara Pancasila yang begitu agung dan suci hanya banyak disebut- sebut menjelang peringatan kelahirannya pada setiap tanggal 1 Juni, terutama oleh para pejabat tinggi, politisi serta ilmuwan, sedangkan masyarakat dalam kehidupan sehari-harinya melihat begitu banyak tindakan yang justru sangat bertentangan dengan kelima sila itu.

Karena itu tidak ada salahnya seluruh orang Indonesia --tanpa terkecuali-- untuk membaca dan merenungkan kembali pidato Bung Karno puluhan tahun lalu saat mulai melontarkan gagasan yang sangat mendasar menjelang lahirnya Negara Kesatuan Republik Indonesia.

"Saya namakan ini dengan petunjuk seorang teman kita ahli bahasa namanya ialah Pancasila. Sila itu artinya asas atau dasar dan di atas dasar itulah kita mendirikan negara Indonesia, kekal dan abadi," demikian cuplikan pidato terkenal Soekarno atau Bung Karno pada 1 Juni 1945 tentang dasar negara Indonesia di depan sidang Badan Persiapan Usaha Kemerdekaan.

Bung Karno yang kemudian menjadi Proklamator bersama Bung Hatta pada 17 Agustus 1945 saat menyatakan berdirinya negara Republik Indonesia kemudian menyatakan" Saya telah mengemukakan 4 prinsip:

1. Kebangsaan Indonesia

2. Internasionalisme atau perikemanusiaan

3.Mufakat atau demokrasi

4.Kesejahteraan

Prinsip yang kelima hendaknya: Menyusun Indonesia merdeka dengan bertakwa kepada Tuhan Yang Mahaesa.

Kalimat itu tercantum dalam sebuah buku berjudul Bung Karno PANCASILA DAN PERGERAKAN BANGSA yang dicetak Presidium Gerakan Mahasiswa Nasional Indonesia atau GMNI.

Kini bangsa Indonesia sedang memperingati hari lahirnya Pancasila yang ke-70 pada Juni 2015. Namun pertanyaannya adalah apakah bangsa ini sudah melaksanakan atau menerapkan kelima sila itu secara baik dan konsekuen seperti yang diinginkan para pendiri negara ini, yang kerennya sering disebut "the founding father"?.

Bung Karno adalah presiden pertama yang kemudian dilanjutkan oleh kepemimpinan Soeharto, Bacharuddin Jusuf Habibie, Abdurrahman Wahid, Megawati Soekarnoputri, Susilo Bambang Yudhoyono hingga saat ini Joko Widodo yang lebih akrab dengan sapaan Jokowi. 

Karena bangsa ini sudah beberapa kali berganti kepemimpinan maka telah makin majukah atau makin sejahterakah masyarakat yang sesuai dengan Pancasila?

Sekalipun harus diakui sudah begitu banyak kemajuan yang dirasakan dalam berbagai segi kehidupan, tetap saja begitu banyak masalah yang sudah, sedang dan mungkin bakal terjadi pada hari- hari mendatang mulai dari korupsi, kolusi atau nepotisme.

Gubernur Akademi Kepolisian Inspektur Jenderal Polisi Djoko Susilo , misalnya, dicopot dari jabatannya gara- gara ketika pada saat menjadi Kepala Korps Lalu Lintas (Korlantas ) Mabes Polri terbukti melakukan korupsi dalam pengadaan alat simulator yang bernilai puluhan miliar rupiah. 

Masyarakat tentu masih ingat pula pada Ratu Atut Chosiyah yang ketika menjadi gubernur Banten tidak saja melakukan korupsi tapi juga "menerapkan" sistem nepotisme dengan memberikan peluang kepada sanak keluarganya mulai dari suami, mertua, anak, menantu untuk menjadi pejabat di tingkat nasional, provinsi hingga mengerjakan berbagai proyek yang nilainya miliaran rupiah.

Sementara itu, di tingkat pusat, ketua Mahkamah Konstitusi Akil Mochtar juga dipecat dari jabatannya sebagai ketua lembaga negara karena diduga dan kemudian terbukti menerima sogokan dari peserta pemilihan kepala daerah alias pilkada. Bahkan yang tidak kalah mengejutkan adalah di kamar kerjanya di Jalan Medan Merdeka Utara, Jakarta Pusat ditemukan bahan narkotika.

Pertanyaan yang sering muncul pada masyarakat adalah kenapa para pejabat itu termasuk segelintir anggota DPR-RI, DPRD, bupati hingga wali kota di banyak daerah juga tega "memakan" uang rakyat atau uang negara serta membiarkan suami, anak, menantu atau bahkan mertua menjadi "pejabat karbitan" atau mengerjakan proyek- proyek bernilai miliaran rupiah?

Para pejabat tinggi itu umumnya pernah belajar di Lembaga Ketahanan Nasional atau Lemhanas yang sebelumnya bernama Lembaga Pertahanan Nasional baik pada jenjang pendidikan kursus reguler atau kursus singkat. 

Di sana, mereka diajari tentang pola kepemimpinan yang tentu saja pasti bernuansa Pancasila. Tapi kenapa tetap saja ada pejabat yang melakukan KKN?

Pemimpin PancasilaisKetua Umum DPP PDIP Megawati Soekarnoputri yang merupakan anak Presiden pertama Republik Indonesia Soekarno baru-baru ini melontarkan pernyataan yang cukup menarik.

"Lemhanas merupakan kawah "candradimuka" calon pemimpin bangsa. Untuk itu, nilai-nilai Pancasila harus selalu ditekankan sehingga kelak para pemimpin tidak pernah melupakannya sebagai jati diri bangsa," kata Megawati dalam acara yang diberi nama "presidential lecture" di gedung Lemhanas, Kamis 928/5).

Karena itu, Megawati berharap agar para peserta kursus- kursus di Lemhanas itu tidak hanya sekadar mengejar ijazah atau sertifikat demi kenaikan jabatan serta pangkat tapi juga memahami dan menerapkan nilai-nilai sila dalam Pancasila itu.

Sementara itu, Gubernur Lemhanas Budi Susilo Soepandji mengakui bahwa Pancasila sebagai ideologi bangsa ini seolah- olah menjauh dari kehidupan masyarakat.

"Kita membutuhkan pemimpin- pemimpin yang Pancasilais yang mampu menerapkan nilai- nilai ideologi bangsa demi kesejahteraan rakyat," kata Gubernur Lemhanas Budi Susilo .

Dengan merenungkan pernyataan kedua pemimpin itu, maka nampak jelas bahwa ideologi negara Pancasila masih sering belum dilaksanakan secara murni dan konsekuen tidak hanya oleh para pemimpin di tingkat nasional dan daerah tapi juga generasi muda. Apa buktinya?

Sekarang, begitu banyak anak muda yang sudah membiasakan diri menyalahgunakan narkotika mulai dari ganja, opium hingga shabu- shabu yang tidak hanya merugikan diri mereka sendiri tapi juga negara karena pemerintah harus ikut membiayai pemulihan kesehatan para pecandu narkoba ini. Setiap hari puluhan orang di Tanah Air mati dengan sia-sia gara- gara memanfaatkan secara salah berbagai jenis narkoba itu.

Karena itu pula, Presiden Joko Widodo tetap pada keputusannya untuk mengeksekusi mati belasan orang asing yang memasukkan narkoba seperti dari Australia.

Jika kini bangsa Indonesia sedang "hangat- hangatnya" memperingati hari lahirnya Pancasila sebagai ideologi bangsa, maka pertanyaannya adalah apa yang harus terhadap Pancasila sebagai pegangan hidup bangsa dan negara ini? Apakah Pancasila cukup dirayakan pada setiap tanggal 1 Juni dan kemudian baru ramai- ramai diperbincangkan lagi pada sekitar bulan Mei tahun- tahun berikutnya ?

Tentu masyarakat sangat berharap agar Presiden Jokowi dan Wakil Presiden Muhammad Jusuf Kalla beserta para menteri anggota Kabinet Kerja untuk benar-benar memikirkan cara- cara nyata agar Pancasila tetap menjadi ideologi utuh bangsa ini dan bukan cuma disebut atau sekadar dirayakan menjelang pada tepat pada 1 Juni.

Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan dan juga Kementerian Riset dan Teknologi dan Pendidikan Tinggi harus diberi tugas untuk melakukan pendidikan dan pengajaran Pancasila pada semua jenjang pendidikan sehingga generasi muda tetap menyadari bahwa Pancasila adalah memang sangat penting menjadi ideologi bangsa dan negara ini.

Kepada para pelajar dan mahasiswa harus ditekankan bahwa Pancasila itu bukan sekadar dijadikan bahan pelajaran hapalan tapi juga harus diterapkan dalam kehidupan sehari- hari secara konsekuen.

Yang tidak kalah pentingnya adalah jika anak- anak muda ini sudah menjadi pemimpin pada jenjang apa pun juga harus ingat bahwa mereka harus mengabdi kepada rakyat dan bukannya memberikan kesempatan kepada suami, istri, anak, menantu untuk menjadi pejabat negara dan kemudian "mengeruk" uang dari APBN dan juga APBD demi menerapkan prinsip "hedonisme" atau mencari kenikmatan hidup sesaat.

Apabila KKN tetap saja berlangsung secara " aman dan damai" sedangkan Pancasila cuma dijadikan " bahan membual" pada setiap tanggal 1 Juni maka yang bakal terjadi adalah tinggal menunggu waktu hancur leburnya bangsa dan negara ini. 

Share:

Ingin Kincai Plaza, Ini Yang Harus Dibayar Pemkot Sungaipenuh


Bupati Kerinci H Adirozal menegaskan, jika Pemerintah Kota (Pemkot) Sungaipenuh menginginkan aset Kincai Plaza, maka Pemkot Sungaipenuh harus bersedia menerima neraca terkait aset yang diserahkan.

Jika Pemkot Sungaipenuh ingin segera mengambil alih Kincai Plaza, maka Pemkot harus membayar Rp 30 miliar ke Pemkab Kerinci.

"Itu mesti dibayar Kota ke Kabupaten. Itu utang Kabupaten dulu, kalau Pemkot mau cepat kita serahkan bayar Rp30 M itu," ucapnya, Minggu (31/5).

Disebutkannya, dalam penyerahan aset ke Pemkot Sungaipenuh sebenarnya tidak ada persoalan, yang penting jelas, sehingga tidak terjadi masalah kedepannya bagi Kabupaten Kerinci dan Kota Sungaipenuh.

"Bagi kita tidak ada persoalan, yang penting nilainya jelas," tegasnya. (*/metrosakti.com)
Share:

Lagi, ZN Sebut Survei Zola Lebih Tinggi dari HBA Versi Charta Politika


Orang tua Zumi Zola, Zukifli Nurdin (ZN) kembali mengklaim hasil survei konsultan politik Charta Politika, Zola berada jauh di atas rivalnya HBA.

“Selisihnya cukup banyak,’’ katanya tanpa mau menyebut berapa margin pasti antara keduanya.

Menurut ZN, survei ini pada posisi tim di daerah belum bergerak sama sekali.

‘’Mulai sekarang tim itu akan kita gerakkan. Tim deklarasi secepat mungkin, kalau tidak terkejar sebelum puasa, kita lakukan Safari Ramadan sekalian membentuk tim-tim di daerah. Agar mereka bisa cepat bekerja. Semoga saat tim bergerak lebih tinggi lagi jaraknya,” pungkasnya. (cas/jambiupdate.com)
Share:

Kemenangan-kemenangan Lorenzo Jadi Kabar Buruk untuk Rossi


Performa Marc Marquez yang kurang oke di awal musim ini jadi kabar bagus buat Valentino Rossi. Tapi kabar buruk untuk The Doctor justru datang dari garasi di sebelahnya, setelah Jorge Lorenzo meraih kemenangannya yang ketiga secara beruntun.

Memuncaki klasemen sejak seri pertama, pebalap yang diprediksi akan menjadi pesaing utama Rossi adalah Marquez. Prediksi itu menjadi kenyataan setelah Marquez menjadi pemenang pada seri kedua di Amerika Serikat.

Tapi setelah Rossi kembali jadi kampiun pada balapan di Argentina, Marquez tak kunjung muncul sebagai pesaing di puncak klasemen. Justru Lorenzo yang mengalami kebangkitan. Podium teratas yang didapat di Mugello menjadi yang ketiga yang dia dapat secara beruntun. Lorenzo pun kini cuma berharak enam angka dari Rossi.

"Dia memangkas banyak poin dari saya dengan tiga kemenangan yang didapat dan kini kami cukup dekat," sahut Rossi usai balapan.

"Benar kalau balapan hari ini sangat buruk untuk (Marc) Marquez dan pebalap lain yang bersaing dalam perebutan gelar juara karena dua Yamaha menciptakan jarak baru yang lebih lebar. Itu kabar bagus buat saya, tapi di saat bersamaan itu jadi kabar buruk karena Jorge Lorenzo sangat cepat, jadi untuk bisa bertarung dengannya kami harus lebih cepat dan kompetitif," lanjutnya di Crash.

Posisi tiga yang akhirnya didapat Rossi di Mugello tidak bisa dibilang buruk. Meski sebenarnya memasang target meraih kemenangan pertama sejak 2008, Rossi tetap puas dengan podiumnya karena dia memulai race di urutan delapan.

"Bisa naik podium tidaklah terlalu buruk, kami akan mencoba yang lebih baik untuk bertarung dengan Jorge tapi tidak mungkin dilakukan hari ini," ucap Rossi.

Podium ketiga di MotoGP Italia membuat keunggulan Rossi di puncak klasemen kembali terpangkas. Rider 36 tahun itu kini cuma memimpin enam angka dari Lorenzo. (detik.com)
Share:

Hukuman bagi Orang yang Berdusta



Berusta merupakan hal yang sering kita lakukan. Baik secara sadar maupun tidak sadar melakukannya, orang yang berdusta ini sudah tidak takut lagi terhadap hukuman yang akan diberikan Allah, baik di dunia maupun diakhirat kelak. Hal ini berarti orang tersebut telah tertutup hatinya oleh banyak perbuatan buruk. Berikut hadits serta firman Allah SWT. 
Allah SWT berfirman mengenai orang yang berdusta, “Terkutuklah orang – orang yang banyak berdusta.” (QS. Adz Dzaariyaat [51] : 10) 
Kemudian Rasulullah SAW bersabda, “Suatu khianat besar jika kamu berbicara pada kawanmu dan dia mempercayaimu sepenuhnya padahal dalam pembicaraan itu kamu berbohong padanya.” (HR. Ahmad dan Abu Dawud). 
“Seorang mukmin memiliki tabiat atas segala sifat aib, kecuali khianat dan dusta.” (HR. Al – Baazaar). 
Abdullah bin Mas’ud RA meriwayatkan bahwa Rasulullah SAW bersabda, “Hendaklah kalian bersikap jujur karena kejujuran akan membawa kepada kebaikan dan kebaikan dapat mengantarkan ke surga. Sesungguhnya seseorang senantiasa jujur sehingga ditulis sebagai seorang yang jujur. Dan sesungguhnya dusta dapat menyeret kepada kejahatan dan kejahatan dapat menyeret ke dalam nereka. Sesungguhnya seseorang senantiasa berdusta hingga ditulis di sisi Allah SWT sebagai pendusta,” (HR. Bukhari). 
Diriwayatkan dari Abdullah bin Amr bin Al – Ash RA. Bahwasanya Rasulullah SAW bersabda, “Ada empat sifat jika keempatnya ada pada diri seseorang berarti ia orang munafik tulen. Dan apabila ia memiliki salah satu dari empat sifat ini berarti ia memiliki salah satu sifat munafik hingga ia meninggalkan sifat itu : Apabila diberi amanah ia berkhianat, jika berbicara ia dusta, jika berjanji ia ingkari, dan jika bertengkar ia berbuat jahat.” (HR. Bukhari dan Muslim). 
Samurah bin Jundab meriwayatkan bahwa Rasulullah SAW bersabda, “Aku melihat orang yang mendatangiku dan mereka berkata, ‘Orang yang engkau lihat mulutnya dikoyak tadi adalah seorang pendusta. Ia berbohong hingga kebohongannya tersebut dibebankan kepadanya sampai mencapai ufuk. Ia diberi beban seperti itu hingga hari kiamat’,” (HR. Bukhari).
Sumber : 1001 Siksa Alam Kubur/Ust. Asan Sani ar Rafif/Kunci Iman/Jakarta/2014/. (islampos.com)
Share:

Ingin Memori Otak Terjaga? Sering-Sering Tidur Siang Saja

Tidur merupakan aktivitas rutin bagi setiap manusia untuk mengistirahat pikiran dan tenaga. Sehingga ketika bangun, stamina yang dimiliki akan pulih seperti sedia kala.
Dan sudah menjadi kelaziman, malam merupakan waktu normal untuk tidur. Namun, justru banyak pula yang sering memilih tidur pada siang hari atau lebih dikenal dengan tidur siang 
Sebuah studi terbaru mendukung gagasan untuk memperbanyak tidur siang. Itu berlaku bukan hanya bagi anak-anak, tetapi juga bagi orang dewasa. 
Para peneliti di Jerman menemukan bahwa mereka yang tidur siang selama 45 sampai 60 menit, lima kali lebih baik bagi memori daripada menonton film untuk rehat. "Tidur siang singkat di kantor atau di sekolah secara signifikan mampu meningkatkan memori dan daya ingat seseorang," kata para peneliti, seperti dilansir laman Fox News, Rabu (13/5). 
Untuk mencari tahu penyebabnya, para peneliti mempelajari aktivitas otak saat seseorang sedang tidur. Mereka menemukan bahwa hippocampus yang membantu untuk mengkonsolidasikan kenangan tampaknya mendapatkan dorongan sementara ketika kita sedang tertidur.
(fny/jpnn)
Share:

Seorang Pria di Kerinci Aniaya Isterinya Hingga Mengalami Patah Tangan dan Hidung


Malang nasib Erina (27). Warga Desa Air Tenang, Kecamatan Air Hangat, Kabupaten Kerinci ini menjadi korban Kekerasan Dalam Rumah Tangga (KDRT).

KDRT itu diduga dilakukan oleh suaminya berinisial SA (20). Akibatnya, hidung dan tangan kanan Erina patah.

Informasi yang diperoleh jambiupdate.com, peristiwa biadab ini terjadi Selasa (26/5) sekitar pukul 10.00 WIB, di kediaman korban. Saat itu tiba-tiba saja Erina berlari keluar rumah sambil berteriak dan langsung mengadu ke tetangganya.

“Saat peristiwa terjadi warga tidak tahu, karena korban dan suaminya berada di dalam rumah dan tidak terdengar suara,” ujar salah seorang warga, Rabu (27/5).

Bahkan, ketika korban keluar dari rumah, warga melihat korban dalam keadaan babak belur dan bersimbah darah. Merasa kasian, warga lalu membawa Erina ke Rumah Sakit Umum (RSU) MHA Thalib Kerinci.(dik/jambupdate)
Share:

Batal dengan Satmarlendan, Siapa Pasangan AJB??


Calon Walikota Sungaipenuh Incumbent, Asafri Jaya Bakri (AJB), sebelumnya sudah merencanakan akan berpasangan dengan Ketua DPD PAN Kota Sungaipenuh, Satmarlendan.

Belakangan ini diketahui, karena adanya persoalan internal PAN, sehingga keduanya tidak bisa bersatu di Pilwako Sungaipenuh.

Lantas siapa pengganti Satmarlendan yang akan mendampingi calon pertahana itu yang katanya tetap dari tokoh Pondok Tinggi?

Saat ini, ada beberapa nama yang disebut-sebut akan berpasangan dengan AJB. Nama-nama itu adalah 4 tokoh Pondok Tinggi yang telah disurvey oleh pihak AJB dan tokoh Pondok Tinggi, yakni Aspar Nasir, anggota DPRD Kota Sungaipenuh, Khaidir, Kadis Perhubungan Kota Sungaipenuh, Amrizal Jufri, dan Mulaydi Yakub.

Namun akhir-akhir ini, santer beredar kabar bahwa AJB akan dipasangkan dengan Mulyadi Yakub, yang tak lain adalah ketua DPRD Kota Sungaipenuh.

"Memang ada beberapa nama calon pasangan pak AJB. Namun isu yang berkembang beliau akan berpasangan dengan Mulyadi Yakub," ujar sumber metrosakti.com.

AJB sendiri saat dikonfirmasi metrosakti.com terkait calon pasangannya di Pilwako Sungaipenuh, enggan berkomentar banyak. Namun dirinya memastikan telah mengantongi satu nama dari tokoh Pondok Tinggi sebagai pasangannya.

"Sudah ada, tapi belum bisa saya sampaikan," sebutnya singkat. (metrosakti.com)
Share:

Toko Em Kurnia Nyaris Habis Dilalap Api


Toko Elektronik EM Kurnia di Pasar Kota Sungai penuh nyaris saja habis terbakar.
Kejadian kebakaran sekitar pukul 19.00 WIB malam tadi minggu 30/5.

Informasi yang dihimpun bahwa kebakaran terjadi akibat konsleting arus listrik, hal ini diakui oleh Kepala Satgas Damkar Kota membenarkan insiden itu.

“Kebakaran kecil di toko Kurnia itu terjadi akibat konsleting listrik” ungkapnya.

Namun berkat kesigapan warga dan tim pemadam kebakaran api tidak sempat membesar. “Berkat bantuan warga dan 5 unit armada pemadam kebakaran, api berhasil dipadamkan” ungkapnya. (kerincitime.co.id)
Share:

Kerinci dan Sungaipenuh Raih Predikat WTP dari BPK

 Pemerintah Kota Sungaipenuh dan Kabupaten Kerinci kembali meraih predikat Wajar Tanpa Pengcualian (WTP) dari Badan Pemeriksa Keuangan (BPK) terkait laporan keuangan pemerintah daerah tahun anggaran 2014.
Hal ini diketahui setelah penyerahan laporan hasil pemeriksaan Laporan Keuangan Pemerintah Daerah Provinsi, Kabupaten/Kota lingkup Provinsi Jambi, yang bertempat di Gedung BPK Perwakilan Jambi, pada Jumat (29/5) siang ini.
Laporan hasil pemeriksaan itu diserahkan oleh Ketua BPK Perwakilan Jambi, Eliza kepada Walikota Sungaipenuh, Asafri Jaya Bakri, dan Bupati Kerinci, Adirozal, bersamaan dengan penyerahan hasil pemeriksaan bagi seluruh kabupaten/kota di Jambi, serta hasil pemeriksaan untuk Pemprov Jambi.
“Iya, alhamdulillah Kota Sungaipenuh dapat WTP. Kabupaten Kerinci juga dapat WTP,” ujar Kabag Humas Setda Kota Sungaipenuh, Alpian, yang ikut mendampingi Walikota Sungaipenuh mengikuti acara penyerahan hasil pemeriksaan tersebut.
Hal senada juga dikatakan Kabag Humas Setda Kabupaten Kerinci, Edi Ruslan, yang juga ikut mendampingi Bupati Kerinci mengikuti acara penyerahan laporan hasil pemeriksaan di gedung BPK Perwakilan Jambi siang ini.
“Alhamdulillah, Pemkab Kerinci dapat opini WTP dari BPK, saat ini acara masih berlangsung,” ujarnya. (Metrosakti)
Share:

Manfaat Green tea untuk Perawatan Kulit

Manfaat Green Tea untuk Perawatan Kulit


Akhir-akhir ini green tea atau teh hijau sedang popular diberbagai kalangan, mulai dari orang tua hingga anak-anak semua menyukai green tea. Karena green tea itu bisa untuk diminum, dimakan, bahkan untuk perawatan kulit juga bisa karena yang terdapat pada green tea memiliki banyak manfaat. Salah satu keunggulan green tea ialah kaya dengan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesahatan kulit kamu.
Manfaat Green tea untuk Perawatan Kulit
Manfaat Green tea untuk Perawatan Kulit
Manfaat Green Tea yang Bisa Anda Terapkan Untuk Kulit Anda
·         Awet muda
Bila Anda meminum minuman yang mengandung bahan dari green tea setiap hari, Anda akan awet muda karena green tea banyak mengandung antioksidan yang dapat memperlambat penuaan dini pada kulit. Perawatan kulit dengan green tea juga mencegah penuaan dini dengan menggunakan produk scrub green tea lakukan minimal seminggu sekali.

·         Membuat Telinga bersih
Green tea bisa membuat telinga Anda bersih caranya rendam kapas atau cotton bud dengan daun green tea atau green tea siap saji, setelah itu bersihkan telinga Anda dengan halus dan lembut.

·         Mencegah jerawat
Bagi Anda yang sering berjerawat, green tea dapat membantu perawatan kulit Anda untuk mencegah dan menghilangkan jerawat. Caranya adalah seduh green tea semalaman kira-kira 8 hingga 12 jam. Setelah itu basuh pada muka Anda di pagi hari atau saat Anda bangun tidur.

·         Melembabkan kulit
Green tea dapat melembabkan kulit, nah untuk Anda yang ingin kulitnya terasa lembab dengan hasil yang maksimal Anda bisa meminum green tea minimal seminggu 3-4 kali karena green tea mengandung antioksidan yang tinggi untuk melembabkan kulit.

·         Perlindungan Sinar  matahari
Green tea yang dioleskan di seluruh kulit dapat melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Caranya dengan seduh daun green tea sampai benar-benar meresap biarkan hingga dingin dan pakai kain lembut untuk diaplikasikan pada seluruh kulit Anda. Setelah diaplikasikan pada kulit biarkan hingga kering. Nah untuk tips yang 1 ini khusus untuk Anda yang belum berkativitas di luar ruang, sebelum Anda pergi aplikasikanlah di rumah.


Manfaat-manfaat green tea yang sudah disebutkan tadi, bisa Anda aplikasikan untuk perawatan kulit cantik alami Anda. Selalu ingat bahwa kulit harus terus dijaga agar tetap sehat dan juga terawat.
Share:

Memilih Kursus Yang Tepat Berdasarkan Karakter Anak

Memilih Kursus Yang Tepat Berdasarkan Karakter Anak

Sebagai orang tua, pasti tidak ingin anaknya tidak memiliki bekal untuk masa depan. Menyekolahkannya adalah salah satu cara untuk mempersiapkan masa depan si anak. Namun, mungkin itu saja tidak cukup, karena sekolah berfokus untuk mengembangkan secara akademik sedangkan untuk menjalani hidup tidak cukup bila hanya bermodalkan akademik saja. Kegiatan-kegiatan di luar sekolah juga dapat membantu mengembangakan kemampuan si anak seperti bermain dengan teman dan mengikuti kursus. Ada banyak kursus yang dapat diikuti oleh anak, tetapi tidak semua kursus cocok untuk anak. Mereka memiliki kesukaannya sendiri-sendiri dan hal ini dapat dilihat dari karakter si anak. Berikut beberapa informasi untuk membantu si anak mengembangkan dirinya:

Memilih Kursus Yang Tepat Berdasarkan Karakter Anak
Memilih Kursus Yang Tepat Berdasarkan Karakter Anak
Karakter-karakter yang ada pada anak-anak

Penakut
Dapat dilihat dari sifat si anak bila mulai merasa takut saat ada konflik di depan matanya dan ciri lainnya adalah mudah cemas, mudah menangis, kurang berusaha yang mengakibatkan suka mengeluh, karena merasa tidak mendapatkan apa yang ia mau padahal kurang berusaha untuk mendapatkannya. Kursus yang dapat Anda pilih untuk membantu si anak mengatasi masalah ini dengan mengikutkannya pada kursus yang beresiko tinggi untuk mengatasi rasa takutnya seperti ilmu bela diri, pecinta alam, menyelam dan kursus yang setipe.

Kurang peka
Anak yang kurang peka biasanya kurang mengekspresikan dirinya, kurang berempati, mengulur waktu saat diminta mengerjakan sesuatu oleh orang lain. Sifat anak ini terbentuk dari kurangnya stimulasi dari lingkungan sekitar sehingga kurang ekspresif. Kursus yang baik untuk anak dengan karakter ini adalah kursus yang mengharuskan dia ekspresif seperti seni tari, bermusik, teater dan hal-hal lain yang dapat membantunya mengekspresikan diri.

Pemalu
Cirinya: Agak susah untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan dan situasi yang baru, pasif dalam merespon teguran sekelilingnya, jarang berbicara dan sulit bersosialisasi.
Anak yang pemalu dapat dengan mudah dikenali saat memasuki lingkungan baru atau situasi yang baru, kurang merespon teguran sekelilingnya dan sedikit bicara serta agak sulit bersosialisasi. Untuk membuat si anak menumbuhkan rasa percaya dirinya, Anda dapat mendaftarkan si anak pada kursus yang melibatkan interaksi lebih dari satu orang seperti teater dan hampir sama dengan anak yang kurang peka. Untuk karakter ini, sebisa mungkin hindari si anak untuk mengikuti kursus yang bersifat individual.

Egois
Anak dengan sifat ini mungkin akan membuat Anda jengkel, karena hanya memperdulikan dirinya sendiri. Anak dengan karakter ini akan dijauhi oleh teman-temannya dan Anda tidak menginginkan hal ini bukan? Untuk itu, ada baiknya Anda mengikutkannya pada kursus yang melibatkan perasaan dengan harus berinteraksi dengan banyak orang. Olahraga beregu dapat menjadi jawaban untuk anak Anda, karena diharuskan bekerja dalam satu tim bukannya terpusat pada dirinya sendiri dan anak akan belajar bagaimana caranya untuk berbagi.

Percaya diri
Jika anak Anda memiliki percaya diri yang tinggi maka Anda tak perlu pusing untuk memilih sebuah kursus yang tepat untuk anak, karena dia akan mengutarakan kesukaannya dan apa yang diinginkan tanpa rasa malu atau pun canggung.

Agresif
Karakter ini memiliki ciri mudah marah dan percaya diri yang berlebihan. Terkadang Anda akan merasa jengkel, karena sifatnya yang mudah marah dengan hal kecil sekalipun. Solusi untuk mengatasi dan menyalurkan kemarahannya adalah dengan mendaftarkan anak pada kursus olahraga yang dapat menyalurkan amarah dan rasa percaya diri berlebihnya ke kekuatan fisiknya. Anda juga dapat mengarahkan anak ke bidang kesenian bila anak mempunyai bakat dan dapat membuat keagrasifannya menenang.

Saat memilih kursus pasti ada saja halangannya seperti semangat anak yang mulanya sangat tinggi lalu mulai menurun. Untuk dapat menyemangatinya Anda dapat memberikan dia sebuah kaoskarakter atau sepatu anak yang dapat membuatnya lebih bersemangat lagi dalam menjalani kursus-kursus tersebut. Semoga informasi karakter anak di atas dapat membantu Anda menyalurkan bakan terpendam si anak. Selamat mencoba!
Share:

Makanan Untuk Kulit Sehat dan Mulus

Informasi Kesehatan | Berikut adalah beberapa makanan “sakti” yang mampu membuat kulit tubuh anda menjadi lebih sehat dan mulus, berdasarkan penelitian dari American Dietetic Association.

Makanan Untuk Kulit Sehat dan Mulus
Makanan Untuk Kulit Sehat dan Mulus
Ø  Salmon, Ikan berwarna oranye yang satu ini kaya akan asam lemak sehat yaitu omega-3 yang selain bagus untuk menjaga kesehatan jantung juga merupakan nutrisi yang cukup penting untuk kesehatan kulit seperti untuk meredam inflamasi pada kulit, menjaga pori-pori kulit tetap sehat dan menghambat keriput pada kulit wajah anda. Dosisnya, 30gr per hari.

Ø Biji bunga matahari, Bijinya (sudah dikupas) ditaburkan pada menu salad, ini dapat menghambat proses kerutan kulit dan kulit yang gombyor. Hal ini disebabkan karena biji bunga matahari memiliki kandungan vitamin E didalamnya, yang merupakan antioksidan yang bagus. Antioksidan ini dapat menghambat proses penuaan sel-sel kulit sehingga anda akan tampak awet muda. Selain itu, vitamin A juga dikenal mampu menghilangkan bekas luka dikulit. Dosisnya, 2 sendok makan per hari.

Ø  Ubi, terutama ubi yang berwarna pink atau ungu, tidak hanya rasanya yang manis dan lezat tapi juga mampu membuat wajah anda tampak lebih segar. Warna-warna pada ubi merepresentasikan kandungan beta-karoten dan antioksidan. Menurut American Dietetic Association, beta-karoten mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari yang berlebih dan antioksidan meningkatkan daya tahan pada kulit terhadap serangan penyakit. Dosisnya, 1 buah ubi berukuran sedang per hari.

Ø Teh, baik teh hitam maupun teh hijau. Keduanya sarat akan kandungan antioksidan dan phytonutriens, yang baik bagi kesehatan kulit. Dosisnya, minimal 1 cangkir per hari.

Ø  Kiwi, sekarang buah ini tak lagi sulit didaptkan dipasar swalayan disekitar tempat tinggal anda. Selain rasanya yang segar dan manis, buah ini juga memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak. Tetapi vitamin C gampang menguap dan terbasuh oleh air. Oleh sebab itu, setelah kulitnya dikupas maka harus segera dikonsumsi. Dosisnya, 1 buah berukuran sedang per hari.

Ø  Daging kalkun, makanan ini mengandung senyawa mineral zinc yang cukup tinggi. Mineral tersebut dapat mempertahankan kesehatan kolagen dan serat elastis yang bisa membuat kondisi kulit tetap elastis dan juga kencang. Dosisnya, 30gr per hari.

Sekian beberapa informasi dari kami, semoga dapat membantu menjaga kesehatan dan keindahan kulit anda, dan tentunya menambah wawasan anda.


Terimakasih telah berkunjung..
Share:

Pertolongan Pertama Pada Penderita Stroke

Blog kesehatan | stroke adalah salah satu penyebab kematian terbesar ketiga di Indonesia dan dengan kecenderungan terus meningkat, ini merupakan data dari Yayasan Stroke Indonesia.
Pertolongan Pertama Pada Penderita Stroke
Pertolongan Pertama Pada Penderita Stroke
Pernahkan anda berpikir jika tiba – tiba di sekitar anda ada seorang penderita stroke dan kemudian pada saat itu juga penyakitnya kambuh? Tentu saja, hal pertama dan yang cukup penting adalah memposisikan diri anda pada kondisi yang tenang agar bisa berpikir jernih dan tidak panik. Lalu pertolongan pertama yang dapat dilakukan yaitu beberapa langkah berikut ini :

Pertolongan Pertama Pada Penderita Stroke
Pertolongan Pertama Pada Penderita Stroke
  1. Jangan dipindahkan, Jika anda memindahkan penderita dari tempat asal / tempat semula itu akan membuat kemungkinan pecahnya pembuluh darah halus dalam otak akan semakin cepat terjadi dan tentunya ini akan beresiko. Cukup bantu penderita mengambil posisi untuk duduk supaya tidak terjatuh lagi.
  2. Tarik – tarik dan tusuk daun telinga. Apabila mulut penderita terlihat kurang normal, anda mungkin harus mencoba menarik – narik kedua telinga penderita tersebut hingga terlihat agak kemerahan. Kemudian, lakukan 2 kali tusukan pada ujung bawah telinga dengan jarum kecil yang sudah disterilkan sehingga darah menetes 2 kali dari dari masing masing daun telinga. Dalam beberapa menit mulut penderita akan kembali normal.
  3. Tusuk ujung – ujung jari dengan jarum, dianjurkan menggunakan jarum suntik. Tetapi jika tidak ada maka anda bisa menggunakan jarum lain yang tidak terlalu besar (ex: jarum jahit, jarum pentul) dan tentunya harus dalam kondisi steril dengan cara dibakar. Titik yang harus ditusuk adalah sekitar 1 mm dari ujung kuku. Usahakan agar setidaknya darah bisa menetes sedikit  / 1 tetes cukup. Jika tidak bisa, tekan jari jari tersebut. Dalam jangka waktu sekitar 10 menit, penderita akan sadar kembali.
  4. Cari pertolongan medis, saat kondisi penderita mulai pulih kembali, segeralah cari pertolongan medis. Bawalah penderita ke dokter terdekat atau rumah sakit terdekat untuk mendapatkan tindakan yang lebih lanjut. Ingat, sebelum 6 jam sejak dihitung sejak serangan, penderita stroke sudah harus mendapat pertolongan medis.
Sekian beberapa informasi dan tips tentang Pertolongan Pertama Pada Penderita Stroke, semoga anda dapat memberikan pertolongan pada orang disekitar anda dan membantu menyelamatkan satu nyawa manusia. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.

Terimakasih telah berkunjung..
Share:

Kandungan Nutrisi Coklat

Blog Kesehatan | Cokelat, yah siapa yang tak kenal makanan yang satu ini, makanan yang dikenal lezat dan sangat menggoda untuk dinikmati ini adalah favorit banyak orang khususnya anak – anak dan para remaja. Tak henya lezat, ternyata cokelat juga sangat memiliki kandungan nutrisi yang cukup baik bagi kesehatan tubuh. Cokelat murni ataupun biji kakao memiliki sejumlah nutrisi yang dapat berguna bagi kesehatan tubuh, antara lain sangat kaya antioksidan dan flavonoid yang mampu menurunkan tekanan darah yang tinggi menjadi normal, dan juga bisa membantu mengurangi pembekuan darah. Dengan demikian biji kakao ataupun cokelat murni dapat menurunkan resiko serangan jantung dan stroke.

Kandungan Nutrisi Cokelat
Kandungan Nutrisi Cokelat
Menurut para ilmuwan dari Italia, mengemil 20 gram dark chocolate setiap 3 hari sekali membawa kebaikan untuk sistem kardiovaskuler. Namun jika makan terlalu berlebihan, tidak akan berpengaruh lebih baik. Dosis terbaik memang hanya secuil cokelat dengan berat 20 gram per 3 hari sekali.

Kandungan Nutrisi Cokelat
Kandungan Nutrisi Cokelat
Berikut ini kandungan nutrisi yang terdapat pada cokelat  / kakao :

Gula . Biji kakao mengandung cukup banyak karbohidrat, tapi umumnya pati, serat tak larut dan larut, juga sangat sedikit gula sederhana. Biasanya gula ditambahkan ke dalam cokelat saat proses produksi di pabrik.

Lemak . biji kakao mengandung sekitar 50% lemak. Lemak kakao terdiri dari dua jenis asam lemak jenuh (palmitic acid dan stearic acid) dan satu asam lemak tak jenuh tunggal (oleic acid).

Vitamin . Biji kakao memiliki kandungan vitamin yang cukup, yaitu vitamin A, B1, B2, B3, C, E dan asam pantotenat.

Kafein . Biji kakao mengandung kafein dalam jumlah yang sangat rendah, jauh dibawah kafein yang ada pada kopi dan teh.

Antioksidan . Kakao mengandung polifenol seperti yang ada pada minuman anggur. Antioksidan bermanfaat untuk mnejaga kesehatan tubuh.

Mineral esensial . Kakao mengandung banyak mineral, termasuk magnesium, kalsium, zat besi, tembaga, potasoum, dan mangan.

Kalori . Cokelat, khususnya dark chocolate memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi karena memiliki kadar tinggi gula dan lemak.

Feniletilamin . Zat ini merupakan antidepresan yang ringan dan stimulan dengan kekuatan hampir sama dengan dopamin dan adrenalin yang diproduksi oleh tubuh.

Nah, itu tadi adalah beberapa kandungan yang dimiliki oleh cokelat, selain lezat ternyata juga nutrisinya cukup baik bagi kesehatan tubuh.

Semoga artikel ini dapat menjadi wawasan baru anda, terimakasih.
Share:

Labels

Blog Archive

Berita Pilihan

BANGGA Kerinci Ditetapkan Sebagai top Branding Pariwisata Provinsi Jambi

Kabupaten Kerinci akhirnya ditetapkan sebagai branding pariwisata Provinsi Jambi oleh Menteri Pariwisata Republik Indonesia. Penetapan ...